Segurança para a 3ª idade

Como evitar acidentes domésticos.

A Unimed Anhanguera preparou este guia prático para ajudar você a evitar acidentes com pessoas da 3ª idade.
Confira nossas dicas para que sua casa fique mais segura.

CONDIÇÕES QUE PODEM RESULTAR EM QUEDAS.

• Enfraquecimento natural de ossos e músculos.
• Visão alterada pela idade.
• Perda de equilíbrio por efeito de remédios.
• Uso de calçados inadequados, que não se ajustam bem aos pés.
• Obstáculos pela casa, como mobiliário e tapetes.
• Tontura, quando a pessoa se levanta.
• Desatenção ao transitar por áreas internas e externas.

O QUE DEVE SER EVITADO?

• Tapetes soltos: provocam tropeções e escorregões, que levam a quedas.
• Cortinas pesadas: prejudicam a visibilidade e são de difícil manejo.
• Alimentação na cama: anti-higiênico, esse hábito pode levar a acidentes, devido ao manejo de talheres, pratos, copos e outros objetos.
• Fumar nos quartos: comprovadamente prejudicial à saúde, implica em sérios riscos de queimaduras, incêndios e outros acidentes graves.
• Andar de meias: conforme o piso, aumentam as possibilidades de escorregões e, consequentemente, de quedas.
• Fios elétricos e telefônicos soltos: há grandes possibilidades de esses cabos enroscarem em pés e pernas e causarem quedas, além do risco de choque elétrico.

ADOTE MEDIDAS PREVENTIVAS.

• Tenha boa iluminação em toda a casa, para facilitar a identificação de fatores de risco.
• Coloque barras de apoio em banheiros e corredores, a fim de proporcionar recursos de segurança a idosos.
• Posicione interruptores próximos às camas. Assim, fica mais fácil para pessoas da 3ª idade acenderam a luz, antes mesmo de se levantarem.
• Instale pisos antiderrapantes e luzes noturnas.
• Procure eliminar desníveis e rampas pela casa.
• No caso de piso externo, o ideal é que ele seja áspero, com marcações claras.
• Usar chinelos que não escorregam ou escapam dos pés é uma atitude simples, mas que evita sérios acidentes.
• Prefira maçanetas tipo alavanca, com fechadura na parte superior.
• A porta de entrada deve ter vão livre de 80 cm ou mais.
• Utensílios e objetos usados com frequência devem estar sempre à mão de pessoas da 3ª idade.
• Coloque pias de cozinha e banheiros em altura adequada aos idosos.

UMA DICA MUITO IMPORTANTE.

Pessoas da 3ª idade não devem subir em cadeiras ou escadas.
O correto é que peçam auxílio para atividades em altura.

NA 3ª IDADE TEMOS MAIS TEMPO PARA PEQUENAS E GRANDES REALIZAÇÕES.

• Miguel de Cervantes tinha 68 anos quando terminou de escrever - Dom Quixote?.
• Galileu Galilei publicou - Discursos e Demonstrações Matemáticas? aos 74 anos.
• Rembrandt passava dos 60 anos quando pintou seus quadros mais importantes.
• Bach escreveu suas melhores composições durante a 3ª idade.
• Oscar Niemeyer, o maior arquiteto brasileiro, projetou obras-primas após seus 70 anos.